Achtsamkeits-Tagesseminar
Dieses Seminar vermittelt Ihnen nach einer kurzen und verständlichen Einführung in die Ergebnisse der neurowissenschaftlichen Meditationsforschung einfache und praxistaugliche Achtsamkeits-Techniken, die Sie sofort anwenden und ohne zusätzlichen Zeitaufwand selbst in den stressigsten Alltag integrieren können.
Direkt nach den ersten Übungen können Sie bereits einen deutlichen Unterschied spüren und nach einer nur vierwöchigen Übungszeit lassen sich wissenschaftlich belegbare Effekte nachweisen!